Una parte importante de las dietas son las frutas y la manzana es las mejores. Una dieta efectiva debe tener manzanas. Es muy buena para la salud fuerte. Y la piel es una parte esencial de su valor.
La piel exterior a protegido el interior mucho tiempo y mucha gente la quita para comerse la manzana eso es un error , por que con simplemente limpiando la piel podríamos comerla y el aporte en fibra es muy alto y beneficioso.
La piel de manzana contiene ácidos que mejoran el tono de la piel. Mejoran el crecimiento de los músculos y su regeneración. Contiene ademas una fibras que mejora el flujo intestinal y crean un efecto saciante , con lo cual nuestra hambre se reducirá.
No debemos quitar la piel de la manzana, con limpiarla bien nos sobrara así eliminaremos los pesticidas y impurezas que lleven . A pesar de todo limpiar la piel de la manzana a fondo con agua y desinfectante alimenticio será una buena manera de consumir la piel.
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