Cuando hablamos del calcio la mayoría de las veces nos referimos a sus cualidades especiales con los huesos, pero ahora , no sirve solo para los huesos, sino que puede tener muchas otras cualidades.
Sirve también para osteoporosis una patología relacionada con el bien estar de nuestros huesos, el calcio tiene las siguientes cualidades para nuestro cuerpo:
Combate los niveles de colesterol en sangre al juntarse en el intestino con los ácidos grasos y reduce el numero de veces de absorción de estos.
Contribuye a una buena calidad de nuestros dientes al juntarse molecular mente con ellos
Incentiva la coagulación de la sangre al formar un proceso catalizador
Reduce los calambres y la contracción muscular
Mejora la salud cardiovascular y tiene un efecto vasodilatador en el organismo que reduce la presión arterial.
Ayuda a quemar grasas por su intervención en el sistema nervioso simpático y ayuda a no engordar tras haber perdido peso.
Como podemos ver, el calcio no sólo es un mineral para los huesos sino que justifican un consumo adecuado todos los efectos beneficiosos antes dichos de este nutriente.
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